私なりのダイエット

30代も中盤に近づき、体力維持を意識する近頃。

マイカーをもたない私。普段は自転車と徒歩移動。

しばらく放置していた歩数アプリで確認したら、

半年で平均13000歩くらいだった。

道理で体力がついたわけだ。

現役大学生の私は、外で勉強をしている。

理由は家だと集中できないから。ザ・単純人間。

最近は、

アルバイト経験のあるマクドナルドをよく利用する。

Wi-fiあり、トイレあり、たまにクルーの皆さんの働きぶりを見て気分転換。

明るい雰囲気の店内での勉学は集中できる。

まさに天国である。

お気に入りはサイドメニューのサラダ。

彩りはもちろん、シャキシャキした歯ごたえで

「嗚呼、生きてる！」

って感じがして気持ちも自然と前向きになる。

今日は黒烏龍茶を注文。

小さな意識の積み重ねだが、

減量、体力維持ともに順調。

こんなダイエット法もなのアリなのかもしれない。

My own diet.

As I approach my mid-thirties, I am conscious of maintaining my physical fitness.

I don't have my own car. I usually bike and walk.

I checked my step count app, which I had neglected for a while,

I found that my average number of steps was about 13,000 in six months.

No wonder I was getting stronger.

As a university student, I study outside.

The reason is that I cannot concentrate at home. The Simpleton.

Recently,

I often go to McDonald's where I have a part-time job.

There is wi-fi, restrooms, and sometimes I refresh myself by watching the crew members work.

I can concentrate on my studies in the bright atmosphere of the restaurant.

It is truly heaven.

My favorite side dish is the salad.

It is not only colorful but also crispy and crunchy.

It makes me feel like I am alive!

and it naturally makes me feel more positive.

Today I ordered a cup of black oolong tea.

It's just a series of small efforts,

I am doing well in losing weight and maintaining my strength.

Maybe this kind of diet is possible.

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